
MediterraneaSIN GLUTEN
Entrante
Ensalada de alcachofa y alubias a las finas hierbas
Una ensalada gourmet con alcachofas, alubias y jamón, aderezada con aceite de oliva y hierbas aromáticas.
Receta de YumiFeed Admin
Tiempo
25 min
Porciones
4 personas
Dificultad
Media
Ingredientes
- 4 corazones de alcachofa (en lata)
- 100 gr de jamón, en una sola pieza
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- 4 cucharadas de vino blanco seco
- 4 ramitas de tomillo
- 2 ramitas de mejorana
- 1 ramita de romero
- 1/2 taza (40 gr) de perejil fresco picado
- 1 1/3 tazas (250 gr) de porotos blancos de lata, escurridos y enjuagados
- 2 tomates perita, en rodajas
- 150 gr de rúcula, cortada
- Sal y pimienta
- 2 cucharadas de jugo de limón
Preparación
- 1
Corta los corazones de alcaucil en trozos uniformes.
- 2
Corta el jamón en cubos, descartando cualquier exceso de grasa.
- 3
Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente.
- 4
Agregar el ajo, cocinar revolviendo, hasta que esté transparente. Agregar los trozos de alcaucil y el vino.
- 5
Cocinar tapado a fuego alto durante 2 minutos y agregar el jamón y las hierbas y calentar brevemente.
- 6
Colocar la sartén a un lado y dejar entibiar.
- 7
Pasar la preparación a un bol o ensaladera.