Ensalada de alcachofa y alubias a las finas hierbas
MediterraneaSIN GLUTEN
Entrante

Ensalada de alcachofa y alubias a las finas hierbas

Una ensalada gourmet con alcachofas, alubias y jamón, aderezada con aceite de oliva y hierbas aromáticas.

Receta de YumiFeed Admin

Tiempo

25 min

Porciones

4 personas

Dificultad

Media

Ingredientes

  • 4 corazones de alcachofa (en lata)
  • 100 gr de jamón, en una sola pieza
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 4 cucharadas de vino blanco seco
  • 4 ramitas de tomillo
  • 2 ramitas de mejorana
  • 1 ramita de romero
  • 1/2 taza (40 gr) de perejil fresco picado
  • 1 1/3 tazas (250 gr) de porotos blancos de lata, escurridos y enjuagados
  • 2 tomates perita, en rodajas
  • 150 gr de rúcula, cortada
  • Sal y pimienta
  • 2 cucharadas de jugo de limón

Preparación

  1. 1

    Corta los corazones de alcaucil en trozos uniformes.

  2. 2

    Corta el jamón en cubos, descartando cualquier exceso de grasa.

  3. 3

    Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente.

  4. 4

    Agregar el ajo, cocinar revolviendo, hasta que esté transparente. Agregar los trozos de alcaucil y el vino.

  5. 5

    Cocinar tapado a fuego alto durante 2 minutos y agregar el jamón y las hierbas y calentar brevemente.

  6. 6

    Colocar la sartén a un lado y dejar entibiar.

  7. 7

    Pasar la preparación a un bol o ensaladera.

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